¿Qué es la terapia?

Las terapias cognitivo-conductuales están basadas en la vinculación entre pensamiento y conducta.

Partimos de que la mayor parte de la conducta humana es aprendida, surgida de la formación de relaciones de significados, esquemas cognitivos o reglas. Los aspectos cognitivos, afectivos y conductuales están interrelacionados, de manera que un cambio en uno de ellos afecta necesariamente a los demás.

En el proceso terapéutico se utiliza una gran diversidad de técnicas para modificar los esquemas disfuncionales que están dando lugar a los problemas y se dota al paciente de las herramientas necesarias para una gestión satisfactoria de su propio pensamiento y conducta.

Fases de la terapia

1. Evaluación o recogida de información

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2. Valoración y establecimiento de objetivos

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3. Desarrollo y actuación

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4. Seguimiento y prevención

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Tipos de consulta

Conviene destacar que no se puede atender a todas las personas de la misma manera, de igual forma que un problema de ansiedad no se soluciona con el mismo tratamiento que un problema de autoestima, un problema en adultos no tiene el mismo tratamiento que en niños.

Terapia en Adultos

Terapia infanto-juvenil

Tipos de problemas psicológicos

Trastornos del estado de ánimo

Se trata del conjunto de trastornos que afectan directamente al estado de ánimo del paciente.

En este conjunto encontramos los trastornos depresivos, bipolaridad o trastornos distímicos.

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Trastornos de ansiedad

Aquí encontramos los trastornos que incluyen la ansiedad y los miedos que se manifiestan de forma patológica. La ansiedad generalizada, el estrés, las fobias y los trastornos obsesivo-compulsivos son algunas de las manifestaciones más comunes.

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Autoestima

La autoestima o el aprecio por uno mismo, es una necesidad psicológica que debemos cubrir, ya que nos ayuda a hacer frente a nuestras dificultades y a alcanzar nuestras metas.

Un desequilibrio en la autoestima puede llevar al narcisismo, la manía o delirios de grandeza, entre otros trastornos.

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Habilidades Sociales

Se trata del conjunto de conductas que manifestamos a la hora de relacionarnos con otras personas. Y este es un punto importantísimo, ya que las relaciones personales forman una parte muy importante de nuestra vida.

En este caso, las habilidades de comunicación, el autocontrol, etc. se ven afectados deteriorando las relaciones interpersonales.

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